吸氧對健康人士可起：
由于大氣污染日益嚴重、空調的普遍使用，定期吸氧可清潔您的呼吸系統，改善內臟功能，提高人體綜合免疫力，以防范各種病痛。

一個人幾天不吃東西有可能存活，而停止呼吸幾分鐘（也就是不吸入氧氣）則會很快死亡。人體得不到充足的氧，首先損害大腦神經細胞，只要缺氧幾分鐘，大腦就會發生不可逆的損害，發生腦死亡。雖然氧對人體是如此之重要，但是從醫學生理角度上而言，任何藥物和補品以適量為宜，氧氣作為人體重要的生命必須物質也不例外。過度用氧非但無益，而且有害。科學家研究發現，動物吸入純氧會出現中毒表現，人也一樣，如果讓人體 進入一個大氣壓的純氧環境中
氧中毒和吸氧時間密切相關，時間越長，越容易發生氧中毒。進入體內的氧會產生氧自由基，氧自由基極為活躍，在體內到處流竄，攻擊和殺死各種細胞，導致細胞和器官的代謝和功能障礙。當然，有氧化就有有助于耐缺氧化，這是人體自我保護的一種本領。健康人在自然狀態下，體內氧化和有助于耐缺氧化運動處于動態平衡。
氧氣療法主要是向患者提供氧氣，以提高/增加其基本生命活動，促進病痛緩解，已經成為臨床緩解中的一種極為重要方法。原則上凡有缺氧時均應進行吸氧處理，如呼吸困難、煤氣中毒、休克、心衰、高原缺氧等情況出現時就需盡快吸氧，慢性阻塞性肺病緩解期時，為提高生活質量現在也提倡長期家庭氧療。
氧療的基本原則是提高/增加機體有較充足的氧供應，而又不引起不良反應。為此應根據需要給予不同方式供氧，常用的氧療方式有控制性氧療、高濃度氧療、高壓氧療法。由于吸氧方式和時間、療程與氧中毒的發生密切相關，而這些方面的知識具有較高的專業性，因此，很好在醫生指導下進行合理吸氧，達到趨利避害，充分發揮氧氣作為生命之源的作用。